摆动手臂属于粗大运动吗 _知识分享

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【摆动手臂属于粗大运动吗】摆动不属于粗大运动,手臂的运动属于小弧度。运动可促进身体健康的身体活动,是一种涉及体力和技巧的一套规则,又有习惯所约束的行为活动,通常具有竞争性。运动项目包括瑜珈、热瑜珈、拉丁舞蹈、全身雕塑、肚皮舞、普拉提、踏板操、街舞、跆拳道、散打、少儿武术、拳击、杠铃操、动感单车、篮球、羽毛球、乒乓球、足球、网球、跳绳等。美国运动医学科学院正在推广运动是良方的概念,主要做法是把社区医生调动起来,把运动作为一剂处方开给社区大众,通过运动来提高某一个社区人群的健康水平。

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