睡觉开窗的好处【睡觉要不要开窗户】

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睡觉时开不开窗可以根据自己的生活习性来选择，一般来说开窗更好，人在晚上睡觉能产生大量的二氧化碳，开窗能保持屋内空气的流动，给人一个良好的睡眠环境 。


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睡觉开窗增加了室内的氧气，有利于促进人的血液循环，早晨起床头脑更加清晰，白天的生活更加精神，开窗睡觉要注意盖好被子，不要把头对着窗户避免感冒 。


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同时睡觉不开窗也有一定的好处 ， 能减少蚊虫的叮咬，防止室内失窃，关窗睡觉不容易受风寒影响，睡觉开窗关窗没有硬性的规定，建议开窗睡觉对人身体更有利 。

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