不关灯睡觉有什么危害 _知识分享

不关灯睡觉的危害

文章插图
【不关灯睡觉有什么危害】 不关灯睡觉时灯光会对眼睛产生刺激，长期如此破坏视网膜，导致视力下降，在半夜醒来时突然被灯光刺激，也会影响睡眠质量，并且灯光会抑制褪黑色素，降低人体的抵抗力，增加患癌的风险，影响生长激素的分泌，所以是关灯睡觉有利于身体健康。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：