豆浆能和玉米一起吃吗 _知识分享

豆浆能和玉米一起吃【豆浆能和玉米一起吃吗】

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豆浆和玉米可以一起吃，两者没有食物相克的风险，且都含有较高的营养物质，是较佳的高营养低热量的食物。豆浆中含有大量蛋白质及不饱和脂肪酸，有利身体健康。玉米中膳食纤维含量丰富，可起到缓解便秘的作用，两者同食有助于减肥。

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