明明冬天又冷又干 ， 为何痘痘依旧冒不停？平时有痘痘困扰的人 ， 是不是也以为到了秋冬不容易出油 ， 就可以放松警戒 ， 结果反而更容易长痘！其实冬天容易长痘有4大原因 ， 除了外在天气环境因素 ， 保养和饮食也都有影响 。

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1.天气干燥易缺水
冬季气候干冷 ， 肌肤水分容易流失 ， 若没有做好保湿补水 ， 肌肤会分泌更多油脂保护自己 ， 就形成缺水但油腻的状态 ， 痘痘就容易冒出头 。

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2.外界刺激较多
冬天的寒风、低温对肌肤都会有不良刺激 ， 加上很多人会以为冬天太阳不大不用防晒 ， 但冬天的紫外线并不弱 ， 也会对肌肤造成刺激 ， 这些外界刺激因素都会使的肌肤在冬季更容易出现敏感、不适的反应 ， 别忘了冬天也要做好防晒 ， 才能更好的保护肌肤 。
3.角质代谢速度变慢
肌肤在温度较低时 ， 角质代谢功能会较差 ， 自我更新速度变慢 ， 容易使得老废角质堆积 ， 不仅让肌肤看起来暗沉无光 ， 更容易堵塞毛孔 ， 引发粉刺痘痘生成 。
【冬季更容易长痘痘的4大原因！爱吃麻辣锅、热奶茶要注意护肤了】因此冬天时更要适时去角质 ， 但要记得使用适合自己肤质且温和的去角质产品 ， 尤其肌肤较敏感的人 ， 尽量避免使用刺激性较高的磨砂类或浓度太高的酸类保养品 ， 以免反而造成肌肤表皮受损 ， 更容易引起肌肤缺水、不适、敏感等状况 ， 且去角质后更要做好补水保湿 ， 帮助肌肤维持健康状态 。

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4.不良饮食习惯
冬季天气寒冷 ， 让人忍不住一直想吃麻辣锅或热可可、热奶茶等温热甜饮 ， 虽然吃完喝完很温暖、很舒爽 ， 但麻辣锅油脂含量高、含有大量刺激肌肤物质 ， 会刺激皮脂腺分泌 ， 加重粉刺、痘痘 。
而热可可、热奶茶则是因为含糖量高 ， 也会刺激皮脂腺 ， 增加油脂分泌 ， 建议可以无糖热茶代替 ， 若真的想喝可可或奶茶 ， 则尽量不要加糖或微糖就好 。 饮食上也尽量要以清淡为主 ， 少油腻、刺激性、过甜过咸食物 ， 多吃蔬菜水果促进代谢 ， 对肌肤稳定也有好处 。
痘痘肌的姐妹要注意了 ， 尽量避免上面的错误哦！

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