拒绝色斑降临！5大夏日防晒小贴士让肌肤继续保持白皙水润！ _时尚生活

踏入夏天，炎热高温与猛烈的阳光都令女生叫苦连天！如果长期暴露于紫外线下、没做好防晒的话，就很容易会晒伤、甚至晒黑或者形成色斑，而一旦色斑形成真的欲哭无泪！日日都防晒，但你的防晒招数真的做对了吗？以下的防晒贴士大家一定要细心留意呢！

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选对防晒产品-认识SPF、PA！
【拒绝色斑降临！5大夏日防晒小贴士让肌肤继续保持白皙水润！】经常都看到不少防晒产品上印有SPF及PA两组字母，到底它们代表些什么呢？女生要谨记「SPF防晒伤， PA防晒黑」！SPF能隔离「UVB」防止晒伤晒红，但不能防止晒黑。而PA值则可有效防御「UVA」预防肌肤老化。 PA+防护力约2至4小时、PA++防护力约4至8小时、PA+++防护力为8小时以上。因此，就算你买的是SPF50 ，但却是PA+的话，三、四个小时后依旧会晒伤呢！而且记得别忘了嘴唇、耳朵、颈部以及发际线等的一些「死角位」呢！

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避免在紫外线最强时段活动
不少女生涂完防晒产品后便直接出门，但其实许多防晒产品都要在涂抹后的20-30分钟，待身体吸收后才能发挥效果，而且液体状的防晒每次使用份量要为1蚊硬币大小，而霜状防晒则为黄豆粒大小，千万别「节约」使用！每一天的11时至下午3时都是紫外线最强的时段，就算涂了防晒也别在这时段长期在外暴晒呢！

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别看轻蓝光伤害
我们总认为防晒是要在户外时才需要做，但其实不论室外还是室内，防晒依旧要做足！身处办公室，面对电子产品的时间绝对比接触日光还多。当中释放的蓝光能穿透表皮，加速皮肤老化、出现细纹和松弛。除了记得涂防晒外，我们可以调低电子萤幕的光度，从而减低蓝光的强度；避免在昏暗环境下使用电子产品，因为闪烁的光频及能量具有更强的杀伤力！

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晒后护理不能忽视
如果你刚刚在户外暴晒完毕，回家第一件要做的事是什么？不是单单喝杯冰水然后享受冷气，而是立刻寻找家中有的纾缓晒后反应的产品呢！晒后72小时是黄金修复期，肌肤经过紫外线照射后会变得脆弱，需要进行降温镇静和补水保湿，然后再用具有抗炎功效的晒后修复产品。刚晒伤的皮肤比较脆弱，所以接下来的几天都不要用刺激性的护肤品，等皮肤稳定后再使用美白产品！

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多饮番茄汁、柠檬水
番茄为「世界10大超级食物」之一，番茄中含有丰富维他命C ，能有效减少黑色素的形成从而消退黑斑。番茄有养颜美白功效，晚上喝1杯番茄汁，对预防雀斑有很好的作用。

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而柠檬富含维他命C和高浓度的果酸，可以美白祛斑和抗老化。每100克柠檬汁中就含有50毫克维他命C呢！经常饮用柠檬汁不仅可以使皮肤白嫩，更可以防止皮肤血管老化！

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美白防晒如同瘦身一样是女生终身事业！让我们由内而外做好防晒，就能轻松告别色斑烦恼啦！

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