吃水果后30分钟吃饭
![吃水果后多久吃饭](http://img.liaoninglong.com/240114/150912N51-0.jpg)
文章插图
【吃水果后多久吃饭】 吃水果后 , 最好是等30分钟组左右再吃饭 , 不宜马上吃饭 。因为人体消化、吸收水果至少要30分钟左右,如果立即吃饭,会影响人体对水果和食物中营养物质的正常吸收,并引起腹胀的情况出现 。
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