西方人为什么不能下蹲 _知识分享

西方人不能下蹲的原因

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【西方人为什么不能下蹲】 西方人不能蹲的原因有很多种，西方人的脚部跟腱太短，使大腿、臀部无法发挥力量，长时间也没有练习下蹲动作，从而导致西方人不能下蹲，如果下蹲的话，不能保持身体的平衡。

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下蹲动作反应腰、根、髋、膝、踝、腿等灵活性和对称，而西方人的小腿柔韧性较差，长期食用肉质食物的缘故，导致踝关节较为僵硬，造成蹲法有难度，这也是西方人不能下蹲的原因之一。

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西方人通常是坐姿如厕的，而亚洲大多是蹲姿如厕的，导致亚洲人的脚部跟腱长，所以可以做到下蹲的动作，而西方人刚好相反，若是西方人想做下蹲的动作，还需要时间多多练习。

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