1、影响睡眠
![睡觉不用枕头的危害](http://img.liaoninglong.com/240114/0113116040-0.jpg)
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影响睡眠是睡觉不用枕头的主要危害之一,因为头部在不用枕头的情况下会比心脏的位置低,体内的血液就会大量流入头部影响正常血液循环 , 睡醒之后就会出现头晕、眼皮浮肿等不适症状 。
2、损伤颈椎
![睡觉不用枕头的危害](http://img.liaoninglong.com/240114/01131154C-1.jpg)
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正常的颈椎生理弧度是由数块椎骨组成的弧形,长期不枕枕头还会对颈椎的生理弧度造成影响,导致颈椎出现变直的情况 , 对颈椎的健康影响极大 , 时间久了还会引起驼背 。
3、呼吸受阻
![睡觉不用枕头的危害](http://img.liaoninglong.com/240114/0113115621-2.jpg)
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【睡觉不用枕头的危害】 在不使用枕头睡觉的情况下,头部的位置通常都会比胸腔低 , 这时会对胸腔造成一定压迫感,会对正常呼吸造成巨大的阻碍,而下颚这时就会自然向上抬起便于张口呼吸或出现打鼾的现象 。
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