1、虚火旺盛
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白茶属于微发酵的茶水 ， 具有清凉下火的寒性性质，饮用后若是出现上火的现象，很可能是因为自身的虚火旺盛，导致饮茶后容易上火 ， 平时建议喝绿茶，绿茶属于未发酵茶，性质寒凉 。
2、饮用过量
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白茶属于寒性茶饮，但在烘干和炒制的过程中会吸收炉具的热量 ， 导致茶水中带有一定的火气，若是饮用过量容易出现上火的现象，可以减少茶叶的饮用量 ， 一天不要超过5克 。
3、饮用新茶
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【喝白茶上火怎么回事】 白茶的新茶带有火气，饮用后也可能出现上火的情况，因此不建议饮新茶，可以将茶叶放置1个月以上再饮用 ， 可以大幅降低其火气，也能使香气更加浓郁，有助于身体健康 。
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