巴浪鱼干营养价值及功效 _知识分享

1、补脑益智

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补脑益智是巴浪鱼干的重要功效之一，其中含有大量的磷脂、微量元素硒和鎂等营养成分，都是益智补脑的的天然成分，不仅能促进智力发育还能提高记忆力，让人的思维反应更快更灵活。
2、祛风除湿

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巴浪鱼性质温和，食用后可以加快体内湿毒的排出，可以预防风湿骨痛。另外患有风湿性关节炎的人，可以将其鱼干煮熟后加入适量苍耳一起制成糊状食用，能够有效预防风湿的发生和加重，还有消肿止痛的作用。
3、补血益气

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【巴浪鱼干营养价值及功效】 巴浪鱼是一种补血食材，它含有微量元素铁，能为人体提供所需的铁元素，还能促进铁的吸收，可补血益气，能缓解血虚、贫血以及体虚等不良症状，还有利于消肿，和当归一起煮汤喝，效果更好。

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