板栗和葡萄可以一起吃吗 _知识分享

板栗和葡萄可以一起吃【板栗和葡萄可以一起吃吗】

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从营养、口感等方面来讲，板栗和葡萄是可以一起吃的，两者的营养都非常的高，一起食用营养也不会产生冲突，相对还能起到互补的作用，能很好的补充自身所需的营养物质，增强自身的抵抗力。

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板栗的营养成分中，蕴含着丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而葡萄的营养成分中，蕴含着丰富的钾、磷、钙、铁、膳食纤维、有机酸等营养物质，两者一起食用能起到各自的价值。

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通常板栗不能和鸭肉、牛肉、羊肉等食物一起吃，它们的营养成分相克，可能会产生有毒物质，葡萄不能和鱼、虾、蟹等食物一起吃，这些食物与葡萄的营养相互冲突，影响蛋白质和钙等营养的吸收。

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