柚子吃多了的危害 _知识分享

柚子食用过多的危害【柚子吃多了的危害】

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柚子的果肉营养价值很高，可以起到止咳平喘、清热化痰、增强免疫力的作用，但柚子吃多了，容易给肠胃造成负担，从而导致腹痛腹泻、头晕、呕吐等不良的症状，所以平常食用柚子时，一定要控制好量。

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柚子是寒性的水果，虽然营养价值高，但也不能大量的食用，柚子的含糖量也比较高，容易引起糖尿病等症状，小孩的体质比较弱，一天最好不要超过150g，而成年人一天的食用量也不要超过500g，避免给健康造成危害。

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像糖尿病、高血压、肠胃不好、体质虚寒等人群，最好不要吃柚子，这些人群不仅很难吸收到柚子的营养，可能还会使病情更加的严重，如果是正在服药的病人，也不要吃柚子，会影响药物的效果，对健康造成危害。

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