白萝卜汁生喝还是熟喝 _知识分享

白萝卜汁生熟都可以喝

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【白萝卜汁生喝还是熟喝】 白萝卜汁的营养价值很高，不管是生喝还是熟喝都可以，不过最好还是熟喝，可以起到更好的效果，生喝白萝卜汁的话，口感会非常的涩，还会对肠胃造成一定的负担，大量饮用生白萝卜汁，可能会引起胃炎等情况。

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平时可以将白萝卜切成片，放入锅中煮熟后饮用，也可以适量的添加枸杞、红枣、排骨等食材，让白萝卜汁的营养价值更高，而且白萝卜在高温下，还能起到杀菌的作用，饮用后不会给身体造成不良的反应。

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熟喝白萝卜汁还能促进人体的消化系统，让肠胃更好的消化食物，吸收食物中的营养成分，白萝卜汁也可以及时的给人体补充营养成份，长期熟喝白萝卜汁，还能增强抵抗力，提高抗病的能力。

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