1、配奶
![青木瓜怎么吃](http://img.liaoninglong.com/240112/23164H229-0.jpg)
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青木瓜搭配牛奶做成水果沙拉或者果汁饮用酸甜可口,食用时将木瓜去皮去籽清洗干净切成块状 , 然后同牛奶一起放入果汁机中炸成汁 , 倒进杯子里加入蜂蜜搅拌均匀后即可食用,不仅口感诱人,还有美容养颜、滋润肌肤的作用 。
2、凉拌
![青木瓜怎么吃](http://img.liaoninglong.com/240112/23164I2L-1.jpg)
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青木瓜不仅可以作为水果食用,还可以当做蔬菜凉拌食用 。将青木瓜去皮去籽洗干净切成丝,放入适量的食盐腌制半个小时后去除腌出来的水 , 加入香菜末、葱末以及各种调味品拌匀即可,吃起来清爽香脆,营养又健康 。
3、做汤
![青木瓜怎么吃](http://img.liaoninglong.com/240112/23164L3G-2.jpg)
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【青木瓜怎么吃】 青木瓜也非常适合用来做汤,将木瓜清干净去皮去籽洗干净切成块和鲫鱼一起炖汤食用,对于产后乳汁不足的女性有非常多的好处,可以让她们吸收更多的蛋白质矿物质促进乳汁的分泌,缓解产后无奶、乳汗不足的状况,有利于身体的恢复 。
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