一、黑巧克力的功效 1、控制食欲
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黑巧克力蕴含着大量的咖啡因等成份，他可以帮助人体进行新陈代谢，还能起到饱和的作用 ， 适量的食用黑巧克力，可以起到控制食欲的效果 ， 也具有着一定的减肥功效，但是不宜大量食用，不然会造成肥胖的情况 。
2、抵抗衰老
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黑巧克力还具有抗氧化的作用，它可以缓解皮肤快速衰老的作用，也可以排出身体内的自由基，促进血液循环，对皮肤有着很大的帮助 ， 长期食用效果也会明显很多，它还有着降低血压的功效 。
二、黑巧克力的禁忌【黑巧克力的功效与禁忌】
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其实黑巧克力还有着提神醒脑的作用，不建议在睡觉前食用，不然会影响睡眠，黑巧克力的脂肪含量比较高，大量使用也会造成肥胖的症状，孕妇同样不适合食用黑巧克力，不然会对腹部的宝宝发育造成影响 。
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