萝卜可以和土豆一起炖吗 _知识分享

萝卜可以和土豆一起炖

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萝卜可以和土豆一起炖，不仅能摄入大量蛋白质和维生素，而且吃萝卜还可以帮助人体肠胃的蠕动，因为萝卜内含有的膳食纤维可以帮助人体消化。土豆内含有大量淀粉物质，建议一次性少吃一点以免引起消化不良。

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吃土豆可以给人体补充大量蛋白质和营养元素，但是在吃土豆的时候不要和石榴一起吃，否则容易引起肠胃的不适。同时在食用土豆时也不要和西红柿一起吃，因为西红柿内含有酸性物质，和土豆一起吃会导致食欲不佳。

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【萝卜可以和土豆一起炖吗】 萝卜富含膳食纤维、消化酶以及维生素C，吃萝卜不仅可以加速人体血液循环而且还可以美容养颜。不过吃萝卜的时候最好不要和胡萝卜一起吃，因为胡萝卜中的抗坏血酸酶会破坏维生素C，这样会导致两者的营养价值大打折扣。

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