怎么让头发变多 _知识分享

1、营养膳食

文章插图
想让头发变多平时要注意均衡饮食，多吃含植物蛋白、铁质、维生素E的蔬菜水果，例如多吃黑芝麻可以让头发变得粗壮，还能从加快头发的生长速度，让头发变得比较浓密，平时少吃辛辣、油腻的食物，以免头发油分增加掉得更快。
2、放松精神

文章插图
让头发变多不仅要增发，也要防止头发过多的掉落，平时要放松身心避免精神紧张，保持愉悦的心情，营造健康的心理环境，每天尽量保持六到八个小时的充足睡眠，适量散步运动消除疲劳感，可以有效减少头发的掉落，保证发质发量。
3、养护头发

文章插图
【怎么让头发变多】 想要让头发变多养护头发非常重要，选择适合自己的生发剂，坚持使用一段时间就能让头发有效增多。另外，清洁头发的时候要多使用护发素和发膜，不仅能够清洁头发上的脏东西，还能给予头发足够的营养，梳头选用宽齿梳。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：