茯苓和黄芪泡水的禁忌 _知识分享

1、禁忌人群

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茯苓和黄芪泡水可以滋补身体，但是正在感冒发烧的人不要喝茯苓和黄芪泡水，否则会加重发烧的症状，不利于身体退烧。茯苓和黄芪泡水也不适合上火的人喝，容易引起腹痛、腹泻、口角溃烂、大便干结等情况。
2、摄入禁忌

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饮用茯苓和黄芪泡水的时候，最好不要空腹，可以在饭后两小时再饮用茯苓和黄芪泡水，这样可以让身体充分吸收营养物质。空腹喝茯苓和黄芪泡水容易冲淡肠胃中的胃液，这样吃饭的时候容易刺激肠胃，引起消化不良。
3、饮用量

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【茯苓和黄芪泡水的禁忌】 茯苓和黄芪泡水虽然对身体有益，但是一日饮用量不应该超过300ml，且每日摄入黄芪不要超过30g;摄入茯苓不要超过10g～15g 。由于茯苓和黄芪都有滋补作用，大量摄入容易引起上火的症状，还会造成营养过剩。

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