在学校中如何修炼自己心理课堂 _知识分享

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1、正确对待自己：对自己要有正确的认识,对自己的长处、短处,优点、缺点都应有符合实际的评价。评价过低,就会缺乏信心,工作缺乏勇气和胆量,情绪消极低沉,自己的聪明才智得不到发挥。自我评价过高也不利身心健康。
【在学校中如何修炼自己心理课堂】2、正确对待别人：良好的关系对心理健康非常重要,因为一个人生活在群体之中,工作需要别人支持,困难需要别人帮助,失望需要别人理解,喜悦心情也要有人共同分享才能体验到快乐,忧愁和苦闷也需在朋友间进行倾诉才感到舒畅,所以要想身心健康必须善交朋友。
3、正确对待环境：适者生存是生物进化论的普遍规律,从这个意义上讲,能适应环境不断变化者为心理健康。
4、正确对待工作（学习）、荣誉：在工作中取得成绩,才能品尝到生活的乐趣。谦受益,满招损是心理健康者的格言,把荣誉当作动力,可以轻装前进,把荣誉当作包袱形成压力和负担则有损健康。

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