鸡蛋和酸奶可以一起吃【鸡蛋和酸奶可以一起吃吗】

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鸡蛋可以和酸奶一起吃，鸡蛋含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇等营养物质，酸奶含有大量的蛋白质、钙、糖分等营养物质，两者的成分不相克 。


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需要注意鸡蛋和酸奶都属于高蛋白食物，每次食用不宜过多，否则可能会导致消化不良并出现腹胀、腹泻等不适症状 。


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平时喝酸奶时，建议不要在空腹状态下饮用，因为酸奶含有大量的酸性物质，空腹饮用会对肠胃造成一定刺激并引起肠胃不适 。

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