豆腐可以和虾一起吃吗 _知识分享

豆腐可以和虾一起吃【豆腐可以和虾一起吃吗】

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豆腐和虾可以一起吃，二者的成分并不相克，同食不会对身体产生不良影响。豆腐和虾的营养成分都很高，搭配在一起食用味道鲜美，能帮助人体吸收营养成分。

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豆腐含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素、蛋黄素等物质，适量食用对牙齿、骨骼的生长发育起到一定的促进作用，还能够清热润燥。但不宜食用过多，以免难以消化吸收。

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虾富含蛋白质、多种维生素以及钙、钾、钠、铜等矿物质，肉质松软容易消化，适合体质虚弱需要调养的人食用。其含有的镁能减少血液中胆固醇的含量，很好的保护心血管系统。

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