鸡肝可以和红萝卜一起吃吗 _知识分享

鸡肝可以和红萝卜一起吃

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鸡肝和红萝卜是营养丰富的健康食材，营养成分并不冲突，不会产生有毒、有害的物质而危害身体健康，可以一起食用，能为机体提供营养物质，食用后可强身健体，提高免疫功能。
【鸡肝可以和红萝卜一起吃吗】

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鸡肝含有蛋白质、维生素以及钙、铁、磷等营养元素，红萝卜含有碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素等成分，这两中食物的营养能够互补，还能提升食物的口感，达到更好的功效。

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鸡肝不宜与茶一同食用，茶中含有单宁酸，单宁酸会影响人体对铁元素的吸收，还会与蛋白质形成难以消化的凝固物，不仅容易损伤肠胃，还会降低食物的营养价值。

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