牛肉可以和胡萝卜一起吃吗 _知识分享

牛肉可以和胡萝卜一起吃

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牛肉和胡萝卜可以一起吃，牛肉含有大量的蛋白质、维生素、尼克酸等营养物质，胡萝卜含有大量的胡萝卜素、维生素等营养物质，两者的成分不相克。
牛肉和胡萝卜一起吃的好处 1、美容养颜

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【牛肉可以和胡萝卜一起吃吗】 牛肉和胡萝卜一起吃可以美容养颜，牛肉中的锌元素和胡萝卜中的胡萝卜素都具有抗氧化效果，能够增强皮肤抗氧化能力，皮肤也可以保持较好的弹性和光泽。
2、益肝明目

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此外牛肉和胡萝卜都含有大量的维生素A，它是眼睛视觉功能保持正常的重要物质，可以起到保护眼睛的作用，因此平时适当吃牛肉和胡萝卜补充维生素A对眼睛很有益处。

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