【大雪节气的注意事项】

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1、注意防寒：大雪节气,应注意保暖防寒,尤其头部保暖和足部保暖很重要 。
2、注意起居和运动：大雪节气,要注意保持情绪的稳定、平和,起居和运动有规律 。冬季日短夜长,要注意早卧迟起,不要熬夜,不要过早起床晨炼 。
3、注意饮食：大雪节气,室内气候干燥,新鲜蔬菜减少,会造成维生素缺乏 。因此,冬季应多喝水,多吃水果和蔬菜 。

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