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【正确应对压力的三种方法】1、认清自己,充实自己：了解自己的特长,从事自己能够胜任的工作,当职位不能满足内心的野望,就要静下心来好好学习 。
2、向好朋友倾述：倾述是一种情感的发泄,会让人不良的心理感受释放出来,感到相对轻松 。
3、适当运动：一个好的身体也能影响心理,运动会让自己感到很放松,尽管身体上有时感到累 。
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