天气越来越凉快了 ， 我都已经安排上卫衣了！
但是再冷我们的脸蛋儿还是露在外面的 ， 很久之前我就跟姐妹们强调了 ， 擦防晒霜这件事是一年四季都需要坚持的 ， 你不要觉得看不到太阳就好像就没有了紫外线！

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什么情况下不需要擦防晒霜？
如果大白天你不出门 ， 家里窗帘拉得紧 ， 紫外线指数低到可怜 ， 这个时候呢兴许你也可以放松一下 。 但绝大多数情况 ， 即便是在室内 ， 我仍然建议姐妹们使用防晒霜！

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我知道很多人会觉得 ， 有必要对自己这么苛刻吗？好像不擦也没太多影响 。 要知道 ， 衰老、色沉都非一日养成 ， 若想要美丽 ， 就必须对自己苛刻一点！
秋冬防晒有何不同？
虽然 ， 秋冬季节依然要严格防晒 ， 但这并不意味着 ， 我们仍然需要像夏天一样极度严苛！
当太阳直射逐渐移至南半球后 ， 对于身处北半球的我们 ， 紫外线和红外线势必会减弱不少 ， 气温降低了 ， 我们出汗的几率也很小 ， 所以这个时候我们没有必要追求防晒霜的防水性 。 不防水的防晒 ， 通常要比防水型防晒负担更小 。

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同时 ， 我们也应该尽量选择一些低倍数的防晒 ， 毕竟防晒霜的防护能力越高（SPF值PA值） ， 意味着其中的防晒剂添加量越高 ， 同时这可能对我们皮肤的负担也会越重 。 擦了一整个夏天的高倍数防晒 ， 不妨趁着秋冬季节 ， 给皮肤好好喘口气 。
而且 ， 实际上SPF值15和SPF值50之间的差距 ， 并没有你想象中的大！在由美国著名皮肤科医生编写的《药妆品》书籍中（国内版由冰寒老师翻译） ， 就有提到防晒指数SPF和阻挡紫外线之间的关系 ， 比如SPF值15就已经可以阻挡93%的UVB ， 而SPF值45只不过将阻挡率提高到了98%！

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但是机智的姐妹 ， 肯定知道SPF值只是代表着UVB的防护能力 ， 而对于我们肌肤更可怕的紫外线是UVA（导致皮肤变黑、衰老） 。 在防晒霜中UVA的防护能力 ， 一般用PA来代替 ， 一个+加代表4个小时的防护力度 ， 像我们日常通勤的话 ， 选择PA++就差不多了 。
所以秋冬季节 ， 我们选择的范围控制在“SPF30PA++”以内就差不多了！
防晒霜的选择
当然 ， 防晒霜的好坏跟其配方至关重要 ， 并不是所有低防护能力的防晒霜就一定温和 ， 同时也由防护能力强劲 ， 但同时负担很小的防晒霜 ， 具体产品需要具体分析 。

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像美国品牌JackBlack的双效保湿乳液 ， 就是秋冬季节通勤防晒的很好选择 。 它实际上是一款带防晒值（SPF20）的保湿护肤品 ， 防晒剂用的是2.2%阿伏苯宗+7.5%桂皮酸盐 ， UVA&UVB的防护都挺到位的（美国并没有采用PA值） 。 肤感上偏保湿 ， 但秋冬干燥季节基本上所有肤质都不会觉得腻 。 上脸不会泛白 ， 非常好推开 ， 唯一缺陷就是有几率熏眼睛 ， 同时也不太适合敏感肌人群 。

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对于敏感肌而言 ， 低倍数的物理防晒是不错的选择 。 像珂润润浸保湿防晒乳（SPF15PA++） ， 作为一款纯物理防晒 ， 虽然肤感上偏厚重、泛白 ， 但的确十分温和、无刺激性 ， 还复配些许修复成分、舒缓成分 ， 同时它也不防水 ， 非常容易卸除 ， 可以很好避免过度清洁 ， 但如果不是敏感肌的话 ， 真没必要选这类型防晒 。

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