菠菜怎样榨汁 _知识分享

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1、菠菜只取叶子浸泡、洗净。

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2、洗净的菠菜控干水,用沸水浸泡3分钟,可用筷子搅拌。

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3、泡好的菠菜捞出挤干水分,再过两次凉水,每次挤干水分,这样是为了更彻底地去除草酸。
【菠菜怎样榨汁】

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4、处理好的菠菜放入破壁机,加100g-150g凉水,破壁机大概一分钟即可榨出菠菜汁。

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