吃生蚝的好处及禁忌

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生蚝性咸微寒，有平肝潜阳、重镇安神、软坚散结、收敛固涩作用 。
【生吃生蚝的危害】 生蚝富含牛磺酸，可降血压几血脂，对心脑血管有一定的预防作用 。
寒凉，女性经期不宜过多食用生蚝 。建议每日进食1-5个生蚝 。

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