生吃茼蒿的好处

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茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可起到消食开胃 ， 增加食欲之作用，有助于促进肠道蠕动 ， 加速排便，此外它还能调节体内水液代谢 ， 具有通利小便之功效 。
【茼蒿可以生吃吗】 茼蒿可养心安神，润肺化痰 ， 对心慌失眠多梦情绪不稳定的人有很好的镇静作用 。
茼蒿富铁，钙含量高，还含有造血所必须的叶酸以及微量元素铜 ， 是一种很好的补血菜 。

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