一杯豆浆的热量 _知识分享

一杯豆浆的热量

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豆桨是属于发热量较低的健康饮品，100克豆浆的热量为16卡路里，而一杯豆浆大概有250克，发热量仅有40卡路里，只要适量饮用是不会导致肥胖的。
【一杯豆浆的热量】 豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，非常适合于各种人群饮用。

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