【盛泽哪里适合跑步】

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盛泽适合跑步的地方有盛泽潜龙渠公园、乐动跑步俱乐部、太湖明珠健身步道、三白荡生态公园、东太湖生态园 。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动 。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间碰到地面 。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动 。人在跑步时,人体所需氧气需要量随着跑步速度加大而相应增加,为了改变这种情况,需要加快呼吸频率和增加呼吸深度 。但是,呼吸频率的加快是有一定限度的,一般最有效的范围是每分钟35-40次 。

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