她今年倒大霉吧？心脏骤停险成植物人，还被前任拉出来垫脚…( 二 ) _时尚生活

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其次就是抗氧化性，辅酶Q10可以保护细胞免受氧化应激的损伤。
氧化应激是由自由基在体内产生的一种负面作用，是导致衰老和疾病的一个重要因素。
辅酶Q10可以有效的抗氧化剂，减缓氧化应激带来的危害。

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《辅酶Q10生理功能及应用研究进展》
抗氧化的本质，就是要抵抗身体由氧化产生的过多自由基。
自由基会破坏各种生物分子，包括人体内的蛋白质、脂质和DNA ，从而给细胞造成损害，器官也因此出现衰老。

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辅酶Q10可以保护低密度脂蛋白不被氧化，从而保护心血管的健康。
还可以有效消除人体在氧化压力下产生的自由基，避免细胞膜的脂质过氧化作用。

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除了功效之外，还有一个原因让很多人都在推荐补充辅酶Q10 。
首先，人体的确可以合成辅酶Q10 ，但合成过程复杂。
况且，人体辅酶Q10水平下降很快，合成的速度远远小于消耗的速度。
人在出生时，体内辅酶Q10含量不高，约20岁时达高峰。
25岁以后合成能力逐步下降，各组织器官中辅酶Q10含量也逐步下降， 77岁的老人比20岁的年轻人心肌中辅酶Q10含量减少超过50% 。

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总之，随着年龄增长，人体中的辅酶Q10水平会降低，而且降低的速度还很快。
辅酶Q10真的没被夸大吗？
but说了这么多，辅酶Q10真的是神药吗？
大人只能说，在心脏和抗氧化方面，辅酶Q10有一定的证据。
但网宣的老年神经退行性疾病，阿尔兹海默症、帕金森等；或者提高卵泡质量、治疗不孕不育上，证据都不是太明确。
它的很多功能被商家或者博主夸大了。

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大人在这里只推荐有这两方面困扰的人考虑
#心脏领域
【她今年倒大霉吧？心脏骤停险成植物人，还被前任拉出来垫脚…】心脏领域，可以说是辅酶Q10疗效最确切的领域，也是国内辅酶Q10药物明确针对的领域。
我们上一part说了，辅酶Q10是人体中最重要的一种物质，其在心肌中含量甚高。
当它缺乏时，就会造成心脏功能的不足，导致血液循环不畅、心脏工作能力下降，最终导致心脏问题的产生。

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2014年发表的一项随机双盲多中心的临床试验中，跟踪了420名慢性心力衰竭患者。
研究表明辅酶Q10可以帮助减少因为心脏原因而导致的死亡。
临床研究也表明：超过75％的心脏病患者在服用辅酶Q10后，病情显著改善。

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《辅酶Q10生理功能及应用研究进展》
75％是什么概念！四舍五入就是有用啊家人们。
所以如果有心脏问题的话，除了针对性用药，辅酶Q10大部分情况下也会在用药指南中。
#减少色素沉淀，皱纹
除上述好处之外，许多保健品强硬碰瓷的“变美变漂亮” ，辅酶Q10真的可。
我们前文说了， “抗氧化”是辅酶Q10的重要作用之一。
氧化还原反应会生成自由基导致细胞衰老，不仅体现在人体各个器官，还会体现在皮肤表面。

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