南瓜胡萝卜可以一起吃吗 _知识分享

南瓜胡萝卜可以同吃吗

文章插图
1、能一起吃
南瓜胡萝卜可以一起吃，二者同吃对健康有很多好吃，没有不利影响。但是过敏人群不宜吃南瓜，吃了可能引起皮肤瘙痒，南瓜是热性食物，体质湿热的人也不宜吃。
2、南瓜的功效
南瓜富含果胶、膳食纤维和叶黄素，能提高视力，缓解眼疲劳，还能消除肿痛，降低血糖血脂，适合用眼人群、便秘和高血糖患者，但南瓜不宜和羊肉等热性食物一起吃。
3、胡萝卜的功效
【南瓜胡萝卜可以一起吃吗】 胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，能补肝明目，营养不良、生长发育期的青少年吃胡萝卜能补充营养，熬夜、饮酒、服用药物而导致肝脏损伤的人吃胡萝卜可以修复肝脏。

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