椰枣上那层皮可以吃吗
文章插图
1、可以食用
椰枣上的那层皮可以食用 。椰枣皮上覆盖着一层自然的白霜,是新鲜和健康的标志,具有健脾养胃的功效 , 一般人群皆可食用 。但是椰枣皮容易滞留在肠道中,不易消化,孕妇和儿童可以去皮食用 。
2、食用功效
椰枣中含有大量的纤维素和维生素多糖等,纤维素质地柔软 , 可以养护肠胃 , 对胃溃疡等有较好的治疗效果 。椰枣中的糖分可以及时补充人体所需的能量,消除饥饿感,同时其多糖还可以促进皮肤细胞再生 , 起到美容养颜的作用 。
3、适宜人群
【椰枣上那层皮能吃吗】 椰枣可以排毒养颜,适合爱美的女性食用 , 孕妇食用椰枣,可以刺激子宫收缩,使胎儿顺利分娩 。但是,椰枣属性微寒,瓜瓤细嫩能利尿排便 , 不适合脾胃虚弱、消化不良、尿频尿急的人群食用,以免加重症状 。
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