冬至这一天应该注意什么 _知识分享

【冬至这一天应该注意什么】

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1、防寒保暖：冬至天气寒冷,要注意防寒保暖,以防生病。注意头部、脚部和颈部的保暖,及时添加衣物,避寒风、冷水。
2、早睡晚起：冬季需要保证充足的睡眠,建议在22：00之前卧床休息。
3、通风换气：冬季房间通风换气需要打开门窗,找一个晴朗的天气,让室内空气流通。

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