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三分练、七分吃——不管训练多卖力 ， 要是不管住嘴 ， 忽视三餐饮食 ， 那也是白搭！
因此 ， 小姐姐悉心研究营养搭配 ， 并亲自动手做出健康美味、低脂高蛋白的健身餐 。


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辛勤付出、努力耕耘 ， 总能结出丰硕、甜美的果实；健身运动、雕塑体型更是如此！
饮食结合运动 ， 加上持之以恒的态度 ， 让小姐姐从一个身材不出众的普通女孩 ， 蜕变成了如今的“腹肌女神”、“性感标杆”！

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