【“力与美”相碰撞、这样的“王炸身材”你会刷上几遍？】融合“力与美”2种元素 ， 富有力量感的肌肉线条 ， 跟凹凸有致的曼妙曲线相碰撞 ， 大概就是健身人眼中最完美的“王炸身材”吧！


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平坦撩人的女友腹上 ， 雕刻着斧凿刀削般的川字马甲线 ， 已能给人带来相当的审美冲击；


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撩起上衣 ， 清晰有力的“搓衣板腹肌”更是让不少小哥哥 ， 都觉得自愧不如…


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转过身来 ， 3D肩、倒三角背、蜜桃翘臀、惹火背沟…炸裂的肌肉线条 ， 配上极致惹火的腰臀比 ， 谁能不发自内心地赞一声“绝”字！


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集力量、性感2种元素于一身 ， 拥有这副“王炸身材”的小姐姐来自韩国（IG:@bom_e____） 。 开通账号不久 ， 就已经积累起了上万的粉丝！小姐姐个性比较低调 ， 平时并不喜欢露正脸；但并不难看出五官精致立体 ， 颜值相当在线！


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平时分享最多的便是训练日常、身材美照 ， 尤其是堪称一绝的腹肌马甲线 ， 更是小姐姐最引以为傲的！一身简约比基尼 ， 将身材优势最大化地展现出来 。 虽说拍照姿势比较单一 ， 但真是赏心悦目、百看不厌；就宛若出自大师之手的一件艺术品！


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光看这一身泵感十足的肌肉线条 ， 清晰漂亮的训练痕迹 ， 背后的辛勤付出、汗水坚持不言而喻…小姐姐表示：起初走进健身房时 ， 自己也没有特别明确的目标；只是想着身材更好些 ， 能练出个马甲线就完美了！


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但随着逐渐投入健身 ， 小姐姐对撸铁塑型产生了相当浓厚的兴趣 。 特别是看到镜子里 ， 自己的身体日益紧实 ， 曲线逐渐曼妙 ， 以及整个人活力四射的积极状态 ， 就训练热情满满 ， 什么疲劳酸痛都是浮云！越练越上瘾 ， 随着彻底爱上撸铁 ， 小姐姐对自己的身材要求也不断提升——从最初练个臀、虐个腹就行了 ， 到如今全身上下每一块肌群都不放过！


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每周保持着5-6次的高频率 ， 甚至有空的时候 ， 天天都会跑在健身房里…其中2-3次练臀腿 ， 其余均匀地分配给上肢、核心 。


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深蹲、硬拉这2个经典、但特别费力地复合健身动作 ， 却是小姐姐的最爱 。 它们不光有助于虐出翘臀 ， 更能调动全身肌肉活跃运作…


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每次挥汗练完后 ， 都会感觉相当的酸爽 ， 以及满满的成就感！


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掌握准确无误的技术要领 ， 循序渐进地加大负重 ， 如今深蹲60-70kg都是小菜一碟！

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