丽人日记：帮助皮肤补水的5大方法，一份可靠的补水秘笈送给你！秋冬季节是皮肤最为干燥缺水

秋冬季节是皮肤最为干燥缺水的季节，不然皮肤就会干燥起皮。皮肤补水的方法有很多，每一种坚持下去效果都是不错的。
多多泡澡
冬天全身上下都干燥，为了缓解冬天皮肤干燥发黄，泡暖浴是最好的事，浴室被水汽打湿的高温可以缓解皮肤的疲劳和干燥，是美容养颜、补水润肤的不二之法。
其次，选择全身浸泡在水中也是可以起到很好的补水效果的。

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保湿乳液
在泡完澡后控干身上的水后，要趁着半干的状态涂上身体乳，用量会少点也易推开，还易吸收，同时能趁此时间将身体中的水分包裹起来，这样就不会有干燥脱皮的现象了。
多吃水果
多吃水果能够帮助皮肤保湿，因为水果中含有很多水分，多吃水果是能够帮助皮肤起到保湿的作用。
同时多吃水果能够帮助皮肤补充维生素以及矿物质，水果中含有很多维生素及微量元素。

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少用清洁剂
皮肤缺水，很大程度上是由于频繁使用了香皂和沐浴露，因为这些清洁用品会直接去掉身体上的油脂，这样就会导致皮肤更加干燥。

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补充蛋白质
蛋白质，它是皮肤的主要组成部分，占皮肤真皮层80%的比重，它在皮肤中构成了一张细密的弹力网，牢固锁住水分支撑皮肤。
它不仅能帮助修复断裂、老化的纤维弹力网、稳固其结构造型，更能让您拥有一个属于自己的“真皮水库” 。
【丽人日记：帮助皮肤补水的5大方法，一份可靠的补水秘笈送给你！】补充足够的胶原蛋白可以让肌肤显得饱满富有弹性，光滑而没有细纹。

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