时尚好物官牙科医生警告：多数中国人每天不是在刷牙，只是“假装刷牙” 牙科医生警告：多数中国人每

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牙科医生警告：多数中国人每天不是在刷牙，只是在“假装刷牙”我们都知道清洁口腔的重要性，也知道早上、晚上都要刷牙，但是你真的会刷牙吗？很多朋友都表示，明明自己每天早晚刷牙从不间断，但是牙齿还是出现了牙结石症状，甚至长出了“黑洞“ ，这是怎么回事儿呢？医生说：你不是在刷牙，你只是在“假装刷牙” 。据统计，虽然我们每天都在刷牙，但几乎有90%左右的人刷牙方法是错误的。很多人都是这样把牙刷坏的！

1.横着刷牙
每次刷牙时用力地把牙刷来回横着拉动，像用锯子锯木头一样，弄到满口牙膏沫就认为完成刷牙了吗？我告诉你，你错了！这种方法不仅不利于牙齿保健，还很容易造成牙齿颈部的损伤和楔状缺损。

2.刷牙使劲太大
很多人刷牙的时候属于狂野型，使用的力度特别大，牙刷用得飞毛边，你的牙是租来的吗？正确的刷牙方式是用力均匀，力度适中，没必要特别用力，因为过于用力也不会增加清洁度，反而会损害牙齿和牙龈，容易导致牙龈出血。

3.冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37摄氏度左右。

4.刷牙时间太短
很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣，其实不完全如此。清水漱口可以清除掉90%以上的食物残渣，认真刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的细菌群体，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首，很多人刷牙时间只有1分钟，从小到大都是这样，拿起牙刷匆匆了事，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。好了，看到现在你还敢说你”会“刷牙吗？那么下面就跟大家几款牙科力荐的牙膏！

血橙VC小苏打牙膏

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时尚好物官 牙科医生警告：多数中国人每天不是在刷牙，只是“假装刷牙”

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