宫保鸡丁热量至少197大卡/100g 。宫保鸡丁主要原料是鸡丁、花生米 ， 因为鸡肉要经过油炸，而花生米热量本来就高 。减肥人群不宜多吃，建议少吃为妙，想吃鸡肉最好选择清蒸或炖煮 。
宫保鸡丁热量
文章插图
【宫保鸡丁热量】 宫保鸡丁顾名思义，烹饪时食材需要过油 ， 吸收油脂后热量大增，减肥期间不宜多吃 。宫保鸡丁是一道火遍大江南北的家常菜 。它集合了酸、麻、甜 ， 辣四种口味，是极好的下饭菜 。
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