一个人一天能吃一个凤梨吗 _知识分享

【一个人一天能吃一个凤梨吗】 不建议一天吃一个凤梨的，适量食用最佳，虽然凤梨的营养十分丰富且味道酸甜可口。但凤梨中还含有较多的刺激性物质，如果食用过多的话，易出现不利于身体健康的影响。
一个人一天能吃一个凤梨吗

文章插图
中等个的凤梨一次可以吃半个；体型较大的凤梨建议一次可以吃四分之一。
建议成年人每天的水果摄入量在200克左右，一个凤梨的可食用部分大约为816克。

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