小母鸡炖什么有营养 _知识分享

鸡肉含有丰富的蛋白质及多种矿物质，其中的营养容易被人体吸收。它可以加入西洋参，天麻，红参，黄芪，党参，枸杞等材料，再加入蘑菇，山药等材料，炖出来的汤鲜香四溢，营养丰富。
小母鸡炖什么有营养

文章插图
【小母鸡炖什么有营养】 建议炖汤时不要炖太久，炖久了不仅会破坏食物中的维生素，炖的越久，嘌呤的含量就会越高。
炖汤最长时间建议不要超过1.5小时，如果怕汤料味道出不来可以采用高压锅、砂锅等的器皿内熬制。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：