文章插图
1、种花种菜：学习种花种菜,莳花弄草有利于身心健康 。
2、跳舞：跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起,有益于老年人身心健康的文化娱乐活动,也是一种适宜的体育锻炼 。
3、音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧 。
4、听收音机：买一台收音机,让老年人收听她喜欢的节目,既能跟上时代的潮流,还不像看电视那么累,而且这样也很锻炼老人的听觉,从而促进大脑的思维,保持头脑的灵活 。
【老年活动中心有哪些项目】5、书画：有人把练书法、绘画比作不练气功的气功锻炼 。

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