【孩子每天锻练身体多久会瘦】

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孩子每天锻练身体半个小时左右会瘦 。一般每天坚持运动30分钟以上,大概坚持一个月就会有明显的体重下降,但是因为个人的体质不一样,所花费的时间也会有所差异 。运动是指可促进身体健康的身体活动,是一种涉及体力和技巧的一套规则,又有习惯所约束的行为活动,通常具有竞争性 。减肥最有效的方法是每天做一点有氧运动,而且要选对时间,选对适合自己的项目 。

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