【健康看电视的小技巧】

文章插图
1、看电视时,电视机的位置要尽可能放在光线比较柔和的角落,以防强光刺眼 。
2、电视机的放置高度要适当,不要太高或太低,电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些 。
3、看电视时间不宜过长,否则会使运动量相对减少 。另外,长时间看电视还会影响到睡眠,导致精力不足 。
4、看电视时要注意坐姿端正,而不宜平躺、屈颈弯背或趴在桌子上,因为不正确的姿势会影响人的身体健康 。
5、看电视时,不要太靠近电视机,应选择一个适当的距离,以免对视力不利 。

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