有豆腐，豆腐皮，牛油果 ， 火龙果，夏威夷果，松子 ， 核桃 ， 纯奶酸奶，鱼虾蟹贝类，肉类，食用油，蛋类，新鲜菌藻等 。生酮食物就是高脂肪，低碳水化合物，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食 。
生酮食物有哪些
文章插图
生酮饮食需要特别注意维生素和矿物质摄取的平衡，而且脂肪的摄入量占比最大 ， 也是最为重要的部分 。
【生酮食物有哪些】 生酮饮食限制一个人每天碳水化合物的摄入量，同时增加脂肪的摄入量 。其目的是鼓励人体燃烧脂肪以获取能量 ， 而不是以碳水化合物以获取能量 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：