每100克烤鸭腿所含热量为200大卡左右,属于较高热量食物 。烤鸭腿是利用新鲜的鸭腿腌制经过刷油烘烤以后制作而成 , 口感酥嫩鲜香,如果将鸭腿皮去掉,只食用瘦肉部分 , 热量会有所降低,还能补充人体需要的蛋白质 。
烤鸭腿的热量是多少
文章插图
鸭腿含有丰富的脂肪、碳水化合物及蛋白质等营养成分,此外,其含有的维生素B以及维生素E较其他肉类多 , 适量食用对人体有益 。
【烤鸭腿的热量是多少】 如果食用100克烤鸭腿,需要走路45分钟、跑步21分钟或者跳绳17分左右才能将热量消耗掉 。
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