杜海涛被医生调侃：快速减重30斤，反弹几率是99%( 二 ) _时尚生活

然而停播没多久，美国的媒体群就爆出了惊天大瓜~
「超级减肥王的奖金得主们全都复胖了！」????
「10季节目参赛者总共减重9吨却反弹了10吨半， 14个减肥王者复胖了13个。」
一姐找到一些被曝光出来的选手照片，从左到右：参赛前
参赛后
复胖现状????
△曾减重160多斤~

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△曾减重101.6斤~
唯一一个6年后没复胖的参赛选手还是通过切胃手术后，一直保持健身习惯和控制饮食，才躲过一劫的。
不过要知道切胃减肥后，胃癌的发病率比普通人要高3倍左右，这个节目就是减了个寂寞啊.....

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原来之所以选手复胖被曝光，还是NCBI（美国国家生物信息中心）突然良心的发布了针对「超级减肥王」的论文跟踪报告。
其实早在6年前，就已经有研究人员对这些减肥王者们进行了长期的追踪研究分析????

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【杜海涛被医生调侃：快速减重30斤，反弹几率是99%】△文献来源ncbi.nlm.nih.gov《JournalofObesity》2016.5
研究结果更是触目惊心！！！
在30周比赛结束后，参赛的男女选手平均体重虽然减少了约83.2公斤，但基础代谢率也同时下降了610±483大卡。
而在随后研究人员跟踪调查的6年里，这些参赛选手的平均体重复胖了约有70公斤，但是基础代谢却比最开始下降了704±427大卡????

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△以上的参赛者跟踪数据的论文文献出处~
这也意味着，和相同体重的人相比，每天足足比别人少消耗800大卡左右！
换句话说，「超级减肥王」结束的6年后，参赛者们都产生了长久性的基础代谢适应。

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出现这样几乎对身体永久性的影响，也导致了不少参赛者开始炮轰《超级减肥王》节目组。
比如26岁的参赛者阿曼达，就曾在《纽约时报》的曝光采访里说出了自己痛苦的身体现状????
△「我知道，我的代谢出问题了。但为了保持现有的体重，我必须保证每天只摄入1400大卡以下的热量，也就是几乎什么都吃不了......」
要知道阿曼达每天1400卡的热量摄入，对于绝大多数姐妹都是完全可以实现减脂的。

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相信姐妹们看到这里也该明白了吧~
极端的快速减重往往意味着容易复胖，而且还会让你长久性的失去很大一部分基础代谢，这也是易胖体质的形成原因。
这也是为什么在节目里，医生那么肯定海涛99％会复胖的真正原因????
所以对于想减肥的姐妹们来说，一定要注意减肥的方法合理性！
这里一姐敲下黑板，尤其是体重基数较大的姐妹们减肥，切忌追求快速掉秤。

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△盲目的减肥策略，最终带来的复胖，只会让你在焦虑中无法自拔。
因为对于减肥来说，减重只是表象，你更应该盯紧的是你的基础代谢不下降！

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△毕竟基础代谢才是我们每天热量消耗的大头，它占到了每天能量消耗的60%～75% 。
话说前几天也有姐妹在评论区问一姐「大基数如何减肥」????
其实对于大基数的姐妹们来说，前期的运动量和运动类型并不是重点！

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