洗澡水温多少合适 _知识分享

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洗澡水温35-40℃合适。由于夏天和冬天的温度差异,建议夏天的洗澡水温度在37℃,冬天在40℃最为合适。适宜的水温可以加速人体新陈代谢,水温过高却会因体内能量消耗大而造成疲劳。
方法：
1、全身浴法：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里,以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上,入浴时间10～20分钟即可；水温35～37℃,浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短,均可配合水下按摩法,又称浴摩法,亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。
2、半身浴法：浴者半坐浴盆或浴池里,根据需要,水面平脐或平腰,浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾,避免受凉。
【洗澡水温多少合适】3、喷?。茉。┓ǎ菏侵赣锰刂扑芘缟渖硖迥骋痪植?以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米,逐渐移至15厘米,水温在38-42℃,每次喷射5分钟,随后入浴10分钟。

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